Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados

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En este día exploraremos en un tema que frecuentemente generar mucha discusión dentro del entorno del canto profesional: la respiración por la boca. Es un aspecto que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, resulta necesaria para los vocalistas. Se acostumbra a percibir que tomar aire de esta forma deshumedece la garganta y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es enteramente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente operación, ofreciendo que el aire entre y fluya continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este proceso orgánico.



Para comprenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias diarias como ejercitarse, andar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro físico se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para eludir lesiones, lo cual no pasa. Además, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un rol crucial en el cuidado de una voz libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita sostenerse en estados óptimas por medio de una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los fluidos realizan la misma finalidad. Bebidas como el té caliente, el café o el mate bebible no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua natural.



Para los artistas vocales con trayectoria, se recomienda beber al menos tres unidades de litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo tienen la opción de mantenerse en un rango de un par de litros de consumo. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del cuerpo contribuye a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede afectar la fonación es el reflujo ácido. Este no se reduce a un sencillo episodio de acidez gástrica ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las pliegues vocales y comprometer su eficacia.



Ahora bien, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de cadencia ligero, confiar exclusivamente de la toma de aire nasal puede provocar un problema, ya que el lapso de entrada de aire se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la vía bucal, el aire penetra de modo más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la secuencia de la fonación. Hay quienes defienden que este tipo de inhalación hace que el caudal se eleve de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un intérprete preparado desarrolla la habilidad de regular este procedimiento para impedir rigideces innecesarias.



En este plataforma, hay múltiples ejercicios elaborados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la boca. Ejercitar la respiración bucal no solo permite aumentar la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la salida de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este aspecto.



Para empezar, es útil realizar un ejercicio práctico que proporcione darse cuenta del dinámica del tronco durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del abdomen. Toma aire por la vía oral buscando preservar el físico equilibrado, previniendo acciones violentos. La región más elevada del cuerpo solo ha de desplazarse suavemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental no permitir contraer el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de manera inapropiada.



Se observan muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no facilitaba entender a profundidad los mecanismos del organismo, se extendieron concepciones que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la fuerza del torso y el mas info soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la técnica se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo orgánico, no se obtiene la tensión adecuada para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la forma corporal no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el cuerpo trabaje sin causar rigideces irrelevantes.



En el mecanismo de respiración, siempre hay una ligera pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para reconocer este hecho, pon una palma en la parte de arriba del torso y otra en la parte de abajo, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se interrumpe un momento antes de ser expulsado. Aprender a gestionar este momento de paso mejora enormemente el control de la respiración en el desempeño vocal.


Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja realizar un trabajo sencillo. En primer lugar, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, inhala de nuevo, pero en cada repetición trata de agarrar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el músculo diafragmático y a pulir la administración del flujo respiratorio durante la emisión cantada.



Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto más adelante.